9月から発信内容が少し変わりました。
【今週使った食材】
・乾燥わかめ
・乾燥しいたけ
・乾燥にんじん
・切り干し大根
・ニラ
・なめこ
・ゴーヤー
・ブリ
・豆腐
・乾燥ネギ
・かつお削り節
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一汁一菜で頑張らない自炊記録。
自炊から逃げてほぼ外食で好きなものを食べ続けた結果
生活費の半分以上が食費で生活習慣が悪くなり
不健康になりつつあることに気がつきました。
このままではいけない！
もう自炊から逃げない！
食費を節約したい！
食で暮らしを整えたい！
このチャンネルでは1日1食〜2食で
自炊を当たり前にしていく成長過程と共に
めんどくさがりやなのでシンプル飯として
ご飯と具沢山お味噌汁の一汁一菜を基本とした
自炊記録を発信します。
毎週月曜日配信予定です。
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