このハニーマスタードチキン
夫が「またすぐ作って！！！！🥺」と。
胃袋掴みました✌️笑
📌レシピ
①ハニーマスタードチキン🍯🐝
【材料】
・さつまいも 1本
（じゃがいもでもカボチャでもOK!）
・鶏モモ肉 1枚
◎塩コショウ 少々
◎酒 大1
《ソース》
●粒マスタード 大2-3
●マヨネーズ 大2-3
●ハチミツ 大1
●醤油 小2
【作り方】
1. 一口大に切った鶏モモ肉に◎を揉み込んで下味をつける。
2. クッキングシートに包んで炊飯！
3. 炊飯中に●を混ぜてソースを作る。
4. 炊けたらお肉の汁は捨てて、ソースに絡めて完成！
②きんぴらごぼう🥕
【材料】
・ごぼう 1/2本
・人参 1/2本
・こんにゃく 50gほど
◎砂糖/みりん 大1
◎醤油 大1
◎和風だし 小1/2
・いりごま 大1
・ごま油 大1
【作り方】
1. 具材を切ってクッキングシートに乗せて◎を入れて混ぜる。
2. 包んで炊飯！
3. 炊けたら混ぜて完成。
③鮭わかめご飯🍚🐟
【材料】
・お米 2合
・乾燥わかめ 5g
・鮭 2切（骨取りがおすすめ！）
◎みりん/醤油 小1
◎ごま油 小1
◎顆粒だし 小1
◎塩 小1/2
【作り方】
1. 研いだお米に◎を入れて軽く混ぜる。
2. 鮭と水に戻したワカメを入れて炊飯！
3. 炊けたら、混ぜて完成！
副菜🥬
④オクラの胡麻和え
【材料】
・オクラ 1袋
・塩 少々
◎すりごま 大1
◎醤油 大1
◎めんつゆ 大1
◎砂糖 小1
◎ごま油 大1/2
【作り方】
1. オクラに塩を振って板ずりして産毛を取っておく。
2. 半分にカットして3分レンチン！（足りなかったら追加でチン）
3. ◎を混ぜて完成！
⑤無限ピーマンきのこ🫑常備菜✌️
（このレシピはすでに紹介しています！）
・ピーマン 4個
・エノキ 1/2袋
（きのこはなんでもOK）
◎鶏ガラスープの素 小1/2
◎すりおろしニンニク 1cm
◎ごま油 大1
◎いりごま 小1
【作り方】
1. ピーマンときのこ類を切ってレンチン3分ほど。
2. ◎を入れて混ぜ合わせて完成！
⑥にんじんラペ🥕常備菜✌️
（このレシピはすでに紹介しています！）
・にんじん 1本
◎カンタン酢 浸るまで
◎ブラックペッパー お好みで
【作り方】
1. 人参を細切りにしてカンタン酢に漬ける！
2. お好みでブラックペッパーをかけて完成。
🥨 注意点 🥨
・蒸気口を塞がないようにお気をつけください。
・炊飯器によっては炊飯が完了せず
炊き続ける場合やダメな食材がある場合があります。
炊飯器によって取り扱いが違うので
取扱説明書をチェックすることをおすすめします☺️
・また初めての時は炊飯完了予定時刻に
確認することをお勧めします。
・これまで問題なく調理していますが、
ご自身の判断でお願いします。
※参考までに
私が使っているのは5.5合炊きIHです。
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