＼くたくたでも作れる／塩昆布バターパスタ🍝 #レンジレシピ #簡単レシピ #一人暮らしレシピ #パスタレシピ #レンチンレシピ #ズボラレシピ #高タンパク質メニュー

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1. 

   @noa_healthy_life 7か月 ago

   ▼レシピはこちらᵕ̈*
   🍝材料(1人分)
   ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g
   ⚫︎オリーブオイル→小さじ2
   ⚫︎水→200ml
   ⚫︎白だし→小さじ1
   ⚫︎ウインナー→2-3本
   ⚫︎しめじ→1/2個
   ◻︎バター→10g
   ◻︎塩昆布→お好み
   ★ねぎ→お好み
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   🍝手順
   ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン
   ②◻︎を入れて混ぜ、★をかけたら完成
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   🍝約770kcal
   🍝たんぱく質→約25g
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   𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋
   仕事終わってから
   料理するのめんどくさい…
   けどコンビニやお惣菜に
   頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢
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   🤷‍♀️料理苦手
   🤷‍♀️めんどくさがりでズボラ
   …そんな私でもできる
   洗いモノも手間もほぼゼロ！
   レンチン×容器一つなのに
   きちんと栄養が摂れるパスタ
   の発信しとるよ〜😋
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   ▶︎ @noa_healthy_life
   𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋