【とりあえずコレ！ふわねば丼】
〜夏休み特別企画！ラクする節約ごはん〜
熱くて取り合えず火を使いたくない。
サッと作って食べたい。そう思いませんか？（笑）
うちでは
昼や夜、これをごはんにかけて食べています。
魚(ちりめん・鰹節)や海藻(もずく)も摂れて栄養満点
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【材料】4～5人前
・きゅり…1本→コロコロに切り塩もみをする。水分を絞る
・長いも…7㎝程度→コロコロに切る。(もずくがあるから酢で変色止めする必要なし)
・納豆…3つ
・三杯酢のもずく…1パック(スーパーで売れてる3連パックの1つ)
・ちり…んじゃこ…一握り程度
・鰹節…一握り程度
(醤油…足りないようなら様子を見て調節。)
【作り方】
1.醤油以外のものを全てを混ぜる
(味見をし、薄かったら醤油で調節をする)
2.※スプーンでふわふわになるまで混ぜる
完成
コツ・ポイント
・スプーンで混ぜるとふわふわになる
・時間が経つと水っぽい見た目になるが(水ではない)、また混ぜるとふわふわが復活する
・アレンジ自由自在(ごま、青のり、のり、干しエビ、塩もみキャベツ、生卵などを入れるのも◎)
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48 Comments
いいわ〜!野菜も日頃の栄養不足補える
これに似た郷土料理のやつ作りたいと思ってたんだけどねばねばする昆布みたいなの(語彙力皆無)全然売ってないからもうこれでいい！これも充分美味しそうだもん！
私はきゅうりでなく、ネバネバ繋がりのオクラを使ってます！
私も！絶対に真似っ子する！
ありがとうぉー！
マジで美味そう
おくらとかも入れちゃいたい
うちは似たような納豆サラダにプロセスチーズをさいの目切りにして混ぜてます。我が家の人気メニューです✨
飲んじゃうやつだ、、、
美味しそう😊
さんばいずね。
えー美味しそう
食欲わいちゃう😂
納豆に付属しているダシは体に悪いんだよ
あー真似するー
なんて健康的な丼ものだ
酢入りだと減塩になる理屈が分からない…
これって何日くらい持ちますか？
その日に食べた方いいんでしょうか？
我が家はこれにオクラと叩いた梅を入れて食べてます！
まじで簡単だから楽😂
これは、大好きかも👍
ごはんの代わりに絹ごし豆腐にネバー達をかけても美味しい🎉刻んだミョウガと生姜をトッピングして…🍺のおともに❤
夢庵うまかどん
お酢と納豆菌っておそらく相性悪いよね。
酢に納豆菌が勝てなきゃ意味が無い様な。
納豆菌がメインじゃないか。
絶対美味しい！
美味しそう！
あと梅があったら良さそう！
納豆マジで嫌いだから無理だぁ…
｢納豆食べたら3億円あげる｣って言われても無理…
これに、卵の黄身を食べる時におとしたら、さらに美味しく食べれそう😄🤤🤤
うわまじ美味しそう😊
みょうがとしょうがと大葉も入れたい❤
ねばねばは、不滅です!!(*'ω'*) うっうまそ…
ラクラク飯ありがとう😆💕✨
うわーこれ作ろ!
やってみよ❤
今日はこれでいいや
オクラ入れても美味しそう😋
素晴らしいですな！
山形のだしの簡単バージョンですね！
美味しそう！！
黒酢のもずくが好きなのだが、黒酢でもいけるのだろうか…
これにカリカリ梅いれたい
これは美味しそう
絶賛口内炎の夫にもいいかも！
納豆は人間の食物じゃない
ネバネバ大嫌いな俺登場((((
同じものInstagramかな？で見たけど、コメント欄の治安がYouTubeの方がいい笑
すきなものばっかりで食べたい…
でも旦那の嫌いなものばかりでもある🤣
減塩って言ったの聞き取れなかった…
これ作ってる。作ってるひと周りに多かった
今すぐ食べたーーい😊
もずく苦手だからめかぶで食べたい🥲
おいしそー！！、
栄養もありそうだし、めちゃくちゃ美味しそう！
昼はこれで
夜はこれにマグロのブツを混ぜたら完璧😍