詳しい作り方は関連動画の本編からご確認ください☺️
🍳今回のレシピ
──────
【材料】6食分
きのこわかめ
カットわかめ 6g
しめじ 200g
醤油 大さじ1
しょうが 1片（15g）
🌱栄養価（1食あたり目安）
きのこわかめ
エネルギー：2kcal
たんぱく質：0.2g
脂質：0.0g
炭水化物：0.4g
食塩相当量：0.1g
食物繊維：0.2g
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詳しい作り方は関連動画の本編からご確認ください☺️
🍳今回のレシピ
──────
【材料】6食分
きのこわかめ
カットわかめ 6g
しめじ 200g
醤油 大さじ1
しょうが 1片（15g）
🌱栄養価（1食あたり目安）
きのこわかめ
エネルギー：2kcal
たんぱく質：0.2g
脂質：0.0g
炭水化物：0.4g
食塩相当量：0.1g
食物繊維：0.2g
11 Comments
冷凍作り置き、始めてみました。頑張ります＼＼\٩( 'ω' )و //／／
助かってます😊👍✨
すごい！さすがおすぎさん✨
わかめを水で戻さなくていいの天才！
シメジの水分侮れず、乾燥わかめが程よく戻りました。そしてアレンジの効くレシピを教えて頂きありがたいです。
レンチンして、ポン酢や柚子胡椒で和えても美味でした。
乾燥ワカメ 間違ってたくさん買ってしまったの ちょうどよかった 教えてくださりありがとうございます
ダイエット食に良さそう、簡単なのがとても良いですね。
植物油やお砂糖の調味料が要らない♪って嬉しいですね！
醤油と生姜だけで美味しくなるの、ありがたいです。
わかめも、キノコも好物です。おベントだけでなくご飯のお供❤時間をおいて食べるものだからこその美味しさ楽しさですね～作ってみます!
文字でも音声でもレシピを紹介して下さるの良心的ですね✨️💐
画面にかじりついてなくて済むので、助かります🙇