【一人で学べる 料理教室】初心者でもできる、夏野菜を使った簡単夕飯レシピ3日間献立
こんにちは、いつもご視聴ありがとうございます。
今回は、野菜を沢山食べれる夏にオススメの夕飯の紹介です。野菜を沢山使っている故、主菜だけでも沢山の栄養が摂れます。料理初心者の方でも作りやすい、でも手抜きすぎないレシピを考えました。ゆっくり丁寧に記録しているので、ご自身のペースで動画を見ながら作ってみてください。
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【目次】(632)
00:00 – イントロ
00:37 – トウモロコシつくね
04:54 – トマトと豆腐のじゃこサラダ
06:30 – カット野菜
07:24 – かぼちゃの味噌汁
10:12 – 厚揚げの豚肉巻きと焼き野菜のおろし煮
15:46 – きゅうりとわかめとすだちのサラダ
16:49 – トマトとなめこの味噌汁
18:47 – メカジキと夏野菜のあんかけ
24:25 – わかめジンジャーサラダ
26:06 – じゃがいもとコーンの味噌汁
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📷️【Instagram】
普段のお料理はインスタグラムのストーリーで紹介しています↓
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📝レシピ【メンバー限定】
※材料は目分量になります、基本的には味見しながら自己調節or各ご家庭の味で作ってください。
作成中
(Googleドライブ経由での共有PDFファイルになります。ダウンロードしてオフラインで使用可能、動画リンク付き。)
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【お弁当メンバーシップ】
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join
☑️興味のある方は、チャンネル説明欄(トップページの【さらに表示】)をチェック
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【Akari】
1985年生まれ
💊薬剤師
🍅野菜ソムリエ
レシピ本📕包丁もまな板もいらない 10分弁当(KADOKAWA)
レシピ本📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当(KADOKAWA)
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◉キッチンツールまとめ
https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen
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【楽曲提供】
効果音：オトロジック(CC BY 4.0)
【株式会社Pinguino】
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