#ささみ #ごぼう #唐揚げ
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ささみごぼうの唐揚げ
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<材料>7〜8個分
 ゴボウ…50g(10cm☓2本)
 ささみ…3本(180g)
 小麦粉・片栗粉…各大1と1/2

(下味)
 塩コショウ…適量
 おろしショウガ…大1/2
 麺つゆ(4倍濃縮)…大1
 
<作り方>
①ごぼうは土をこそぎ落として洗い、ピーラーで薄く細くスライスする。
②ささみは飛び出した太い筋を切り落とし、縦に細切りする。
③ポリ袋に1と2を入れ、下味の調味料を入れてよく揉み込み5分ほど置く。
または、袋ごと1分ほど揉み込む。
④小麦粉、片栗粉を加え、食べやすい大きさに丸める。
⑤フライパンに5mm深さほどの油を入れ手熱し、4を加えて3分ほど揚げ焼きする。
⑥こんがり焼いろが付いたらひっくり返して更に1〜2分揚げ焼きする。

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