【朝10分】プチッと鍋1個で！肉団子の寄せ鍋スープ×とろろ昆布おにぎり
冷凍の肉団子とプチッと鍋があれば、朝は具材を切って煮るだけ♪
スープジャーに入れて、とろろ昆布おにぎりと一緒に持っていけば、お昼は大満足のセットに。
半分食べたら、おにぎりをスープにドボンするのもおすすめだよ♡
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肉団子の寄せ鍋スープ
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＜材料＞1人分
肉団子（冷凍）⋯５個（好きなだけ）
白菜⋯50g
にんじん⋯３枚ほど
かまぼこ⋯４枚ほど
卵⋯１個
とろろ昆布⋯ひとつまみ
（調味料）
プチッと鍋（寄せ鍋）⋯１個
水⋯250ml
＜作り方＞
1.スープジャーに熱湯を入れて、保温しておく。
2.小鍋に水250mlを入れて火にかける。
3.かまぼこ・にんじん・白菜を切る（にんじんは半分に切る）。※具を入れすぎるとスープが薄くなるので注意
4.肉団子を冷凍のまま入れ、具材とプチッと鍋（寄せ鍋）１個も入れる。
5.ぶくぶく沸騰したら火を止めて、溶いた卵を回し入れる。
6.ジャーのお湯を捨ててスープを入れ、とろろ昆布をひとつまみのせたら完成。
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とろろ昆布おにぎり
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＜材料＞1人分
ごはん⋯200g
塩⋯１〜２つまみ
とろろ昆布⋯適量
＜作り方＞
1.温かいごはん200gに塩をふって、塩おにぎりにする。
2.とろろ昆布で巻いたら完成。
#スープジャー #プチッと鍋 #お弁当
