【朝10分】プチッと鍋1個で！水餃子の塩ちゃんこスープ×おかかバターおにぎり

冷凍のぷるもち水餃子とプチッと鍋で、具材を入れて煮るだけ〜♪
すりごまとごま油で、コクのあるスープに。
おかかバターおにぎりは、半分を最後にスープにドボンするのもおすすめ！

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水餃子の塩ちゃんこスープ
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＜材料＞1人分
　ぷるもち水餃子（冷凍）⋯4〜5個
　長ねぎ⋯1/4本（30g）
　ちくわ⋯１本
　薄揚げ⋯1〜2枚分（細切り）
　いりごま⋯お好みで
　青ねぎ⋯お好みで

（調味料）
　プチッと鍋（塩ちゃんこ）⋯１個
　水⋯250ml
　すりごま⋯小さじ1
　ごま油⋯小さじ1

＜作り方＞
1.スープジャーに熱湯を入れて、保温しておく。
2.小鍋に水250mlを入れて火にかけ、水餃子を冷凍のまま4〜5個入れる。※ぷるもち以外は溶けやすいので注意
3.長ねぎは食べやすく切り、ちくわは輪切り、薄揚げは細切りにして鍋に入れ、煮る。
4.プチッと鍋（塩ちゃんこ）１個、すりごま、ごま油を入れて混ぜる。
5.ジャーのお湯を捨ててスープを入れ、お好みでいりごま・青ねぎをのせたら完成。

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おかかバターおにぎり
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＜材料＞1人分
　ごはん⋯200g
　バター（マーガリン）⋯小さじ1
　かつお節⋯１パック（1.5g）
　しょうゆ⋯少々

＜作り方＞
1.温かいごはん200gに、バター・かつお節・しょうゆを混ぜる。
2.ラップでにぎったら完成。

#スープジャー #プチッと鍋 #お弁当