夏野菜レシピ

レシピはコメント欄に🥗🍴✨#ダイエットレシピ #ダイエット#美容#垢抜け#サラダレシピ#サラダ#レシピ#献立


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11 Comments

  1. @tamagochan_ol

    豆乳シーザーサラダのレシピ🥬✨️

    ■材料
    サラダ（2名分）
    ・サニーレタス（1/2束）★
    ・さつまいも（1本）★
    ・アボカド（1個）★
    ・ミニトマト（1/2パック）
    ・木綿豆腐（1/2パック）★
    ・卵（2個）
    ・スプラウト（お好みで）★

    ドレッシング
    ・豆乳（大さじ2）
    ・ヨーグルト（大さじ1）
    ・豆乳マヨネーズ（大さじ2）
    ・レモン汁（大さじ1）
    ・オリーブオイル（小さじ1）
    ・塩（少量）
    ・ブラックペッパー（適量）
    ・粉チーズ（適量）
    ・にんにくチューブ（適量、無しでも◯）

    ■レシピ
    ①★を水洗い・適当な大きさに切る
    ②さつまいもは耐熱タッパーに入れ、水を少量加え電子レンジ600w約5分（柔らかくなったらok）
    ③卵は沸騰したお湯に入れて7分〜10分（半熟：7分）
    ④①〜③をお皿に盛り、混ぜたドレッシングをかけて完成🌟

    作ってみてね🤍

  2. @rei3901

    食事ちゃんとしなきゃなって最近思ってるからレシピたすかる！🥹✨
    いつも有益な情報ありがとうございます！！

  3. @sephoneperu8050

    美味しそう😋
    ダイエットは間違いなく食事が1番☝️
    食育は知育に繋がるよね🎉🎉

  6. @来夢-v3l

    ドレッシングにニンニク🧄！
    めちゃくちゃ美味しそう。
    普段ピエトロしか使ってないけど作ってみます。
    サラダの盛り付けもこんな風に盛ると美味しそうですね(^^)

  7. @umm-bf9ie

    美味しそうだしボリューム満点でお腹に溜まりそう😻体にいい、美味しいご飯って心もポジティブになります（自分頑張ってる！ジャンクに逃げてない😭みたいな笑）

  10. @mainoritymusic1837

    大ファンです❤ 以前、特別な日しか髪の毛を巻かないとおっしゃってましたが、
    こちらの日のヘアセットは わずかにゆるく巻かれてるように見えますが、どんな巻き方をしてますか？

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