レシピはコメント欄に🥗🍴✨#ダイエットレシピ #ダイエット#美容#垢抜け#サラダレシピ#サラダ#レシピ#献立

11 Comments

1. 

   @tamagochan_ol 1年 ago

   豆乳シーザーサラダのレシピ🥬✨️

   ■材料
   サラダ（2名分）
   ・サニーレタス（1/2束）★
   ・さつまいも（1本）★
   ・アボカド（1個）★
   ・ミニトマト（1/2パック）
   ・木綿豆腐（1/2パック）★
   ・卵（2個）
   ・スプラウト（お好みで）★

   ドレッシング
   ・豆乳（大さじ2）
   ・ヨーグルト（大さじ1）
   ・豆乳マヨネーズ（大さじ2）
   ・レモン汁（大さじ1）
   ・オリーブオイル（小さじ1）
   ・塩（少量）
   ・ブラックペッパー（適量）
   ・粉チーズ（適量）
   ・にんにくチューブ（適量、無しでも◯）

   ■レシピ
   ①★を水洗い・適当な大きさに切る
   ②さつまいもは耐熱タッパーに入れ、水を少量加え電子レンジ600w約5分（柔らかくなったらok）
   ③卵は沸騰したお湯に入れて7分〜10分（半熟：7分）
   ④①〜③をお皿に盛り、混ぜたドレッシングをかけて完成🌟

   作ってみてね🤍

2. 

   @rei3901 1年 ago

   食事ちゃんとしなきゃなって最近思ってるからレシピたすかる！🥹✨
   いつも有益な情報ありがとうございます！！

3. 

   @sephoneperu8050 1年 ago

   美味しそう😋
   ダイエットは間違いなく食事が1番☝️
   食育は知育に繋がるよね🎉🎉

4. 

   @Hot-e6v 1年 ago

   サラダ大好きなので、こういう動画助かります♥

5. 

   @stm4924 1年 ago

   わー！！美味しそう！作ります❤

6. 

   @来夢-v3l 1年 ago

   ドレッシングにニンニク🧄！
   めちゃくちゃ美味しそう。
   普段ピエトロしか使ってないけど作ってみます。
   サラダの盛り付けもこんな風に盛ると美味しそうですね(^^)

7. 

   @umm-bf9ie 1年 ago

   美味しそうだしボリューム満点でお腹に溜まりそう😻体にいい、美味しいご飯って心もポジティブになります（自分頑張ってる！ジャンクに逃げてない😭みたいな笑）

8. 

   @syafu-olchan 1年 ago

   このお部屋着どちらのでしょうか、、？かわいいです🫶

9. 

   @むにゅ-n7r 1年 ago

   明日のお昼作ってみます🥺

10. 

    @mainoritymusic1837 1年 ago

    大ファンです❤ 以前、特別な日しか髪の毛を巻かないとおっしゃってましたが、
    こちらの日のヘアセットは わずかにゆるく巻かれてるように見えますが、どんな巻き方をしてますか？

11. 

    @pandadada-f2j 1年 ago

    ヘアクリップどちらのですか？たまごちゃん美しくて憧れです💖