夏野菜レシピ

しっとりおからサラダ#野菜レシピ #簡単レシピ #料理 #レシピ #副菜 #サラダ #きゅうり

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@aya_peacekitchen 9か月 ago

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@aya_peacekitchen

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今日は5分で完成！
マヨなしなのにコクうま😋
おからで栄養まんてんサラダ✨
ぼそぼそせずしっとりおいしいよ〜🫶

「しっとりおからサラダ」

【材料】　作りやすい分量
生おから　　　　　150g
きゅうり　　　　　1本
ツナ水煮　　　　　1缶
⭐︎塩麹　　　　　　大さじ1と2/3〜
⭐︎米酢　　　　　　小さじ2
⭐︎はちみつ　　　　小さじ1
⭐︎オリーブオイル　大さじ2
黒胡椒　　　　　　お好みで

◎おからは消費期限に余裕のあるものを使用してね🙆‍♀️

【作り方】
①きゅうりは薄切りにし、塩もみしておく。
⭐︎を合わせドレッシングを作っておく。

②おからに水気を絞ったきゅうり、ツナ缶そのままを
合わせ、先ほどのドレッシングも加える。
よく混ぜ合わせたら完成。
お好みで黒胡椒を振って召し上がれ✨

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最後までお読みいただきありがとうございます😊

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