レシピはコメント欄！　【のり塩チキン】 ※卵、牛乳、小麦不使用 #shorts #ダイエットレシピ #無添加 #卵アレルギー #おつまみ #牛乳アレルギー #小麦アレルギー #ささみレシピ

1 Comment

1. 

   @りきやさしい料理 11か月 ago

   レシピはこちら💁

   こんにちは、りきです🙋

   今日の自炊レシピ
   のり塩チキン/

   簡単5分でできる！？

   揉んで焼くだけで
   最高のおつまみができました！

   ケチャップにつけても良し
   レモンを絞っても最高に美味しかった！

   ぜひ作ってみてね！

   【レシピ】
   ✏︎-——————————————
   調理時間…5分以内

   ◆材料
   ｜ササミ…2〜3個
   ｜卵不使用マヨネーズ…大さじ1
   ｜鶏がらスープ…大さじ1/2
   ｜青のり…大さじ1
   ｜酒…大さじ1
   ｜片栗粉…大さじ1
   ｜油…大さじ1

   ✏︎-——————————————
   手順
   ⒈ササミの筋を取って、一口サイズに切る
   ⒉ポリ袋に入れて、マヨ、青のり、鶏がらスープ、酒を加えてよく揉み込む
   ⒊片栗粉を追加して、さらに揉み込む
   ⒋フライパンに油を敷き、中火で焼く
   ⒌両面焼き目がついたら、完成！
   ※お好みでケチャップ、レモンをかけて召し上がれ^ ^

   ✏︎-——————————————

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