しらたきチャプチェ#野菜レシピ #簡単レシピ #料理 #レシピ #副菜 #腸活 #チャプチェ

9 Comments

1. 

   @aya_peacekitchen 7か月 ago

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   @aya_peacekitchen

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今日は、お弁当にあと一品に
   うれしいヘルシーおかず。
   お財布にも優しいしらたきで
   ご飯が進みすぎる〜😋
   おいしいから作ってみて♪

   「しらたき旨塩チャプチェ」

   【材料】　作りやすい分量
   しらたき　　　　　200g
   人参　　　　　　　1/2本
   ピーマン　　　　　2個
   えのき　　　　　　1/2袋
   干しえび　　　　　大さじ2
   ⭐︎酒　　　　　　　大さじ1
   ⭐︎塩麹　　　　　　大さじ2
   ⭐︎レモン汁　　　　小さじ2
   ⭐︎塩　　　　　　　少々
   ごま油　　　　　　小さじ2

   ◎緑の野菜はニラやネギでも🙆‍♀️

   【作り方】
   ①人参・ピーマンは細切りに。えのきは割いておく。

   ②しらたきはさっと洗い、食べやすくカットしてフライパンで乾煎り。一旦取り出しておく。

   ③同じフライパンにごま油を熱し、人参→ピーマン→えのきの順に加え炒める。
   しんなりしたら、先ほどのしらたきを戻し入れ、干しえびも加える。
   ⭐︎を加え、水気を飛ばすように炒めたら、味を見て塩で調整し、完成。
   
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最後までお読みいただきありがとうございます😊

2. 

   @まりんか-w5z 7か月 ago

   美味しそう
   でも塩麴だめで干しエビも苦手な人には無理かな…
   でも作りたい

3. 

   @aqoa26 7か月 ago

   春雨って、確かにデンプンって書いてあるんだよね。日本だと、ジャガイモか豆、韓国はさつまいもみたいですね。
   あのゴツいコンニャク芋から、コンニャク作った人、凄いな〜!!って思います。美味しそうですね😋

4. 

   @りんご-c4q 7か月 ago

   春雨は以外にカロリーあるけど、白滝カローリー低いから作って見たいです。

5. 

   @宮城典子-z3t 7か月 ago

   ❤レシピ贈ってくださいな〜。食べたいな〜🎉🎉🎉

6. 

   @さなやまたか 7か月 ago

   御免なさい！塩麹を知らない年寄です!!作りたいので教えてください😅

7. 

   @garden-c9s 7か月 ago

   白滝って、ホント使えるやつだよね。なんにでも合うし、自分は白滝丼にして食べてる。ムチャおいひ-w

8. 

   @シュウ-s9l 7か月 ago

   美味しそう🎶
   作り置きも出来そうだしマンネリしてたお料理に華を添えられる✨️
   絶対作ります！

9. 

   @きよん-w1q 7か月 ago

   是非やってみます。有り難うございました❤