ピーマンと豆腐をトースターで焼くだけ！ピーマンの肉詰めよりうまい！簡単ヘルシーレシピ おつまみ ダイエット ツナ缶 チーズ焼き 節約 お弁当おかず ライフハック 大葉 /作り置き ししとうレシピ

21 Comments

1. 

   @chara_cook 3日 ago

   イイネしてね❣️
   これは絶対作るべき！
   簡単でめっちゃ美味しい
   しかも痩せる！
   ピーマンに豆腐とツナを詰めて焼くだけ！
   ヘルシーであと引くおいしさ！
   もう肉詰めには戻れなくなります。

   【奇跡のピーマン豆腐チーズ焼き】
   材料
   ピーマン 5個
   豆腐(木綿でも絹でも) 150ｇ
   ツナ缶(水煮がおすすめ) 1缶
   おろし生姜 4-5cm
   白だし 大さじ1
   マヨネーズ 小さじ2
   片栗粉 大さじ1
   ピザチーズ 適量
   刻んだ大葉 好みで

   [Miracle Bell Pepper, Tofu, and Cheese Bake] Ingredients 5 bell peppers 150g tofu (firm or silken) 1 can tuna (water-packed recommended) 4-5cm grated ginger 1 tablespoon white dashi 2 teaspoons mayonnaise 1 tablespoon potato starch Pizza cheese (to taste)
   Chopped shiso leaves (optional)

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   ❤❤❤

2. 

   @きびだんご-o1v 3日 ago

   冷蔵庫ピーマンとチーズあるから　来週はツナ缶と木綿豆腐かってつくります。シソもいい

3. 

   @すももの国 3日 ago

   ピーマンのツナ豆腐詰めとくるとは、無限にアレンジできそうですね！

4. 

   @れおのすけうえの 3日 ago

   材料揃ってるので明日つくるわぁ～よ。きょうはもう夕飯食べちゃったのぉ～よ。いつも夕方4時半には夕飯終わるのぉよ😂✌（節電のためと婆さんのため）👵😄

5. 

   @KiyokoH-m8t 3日 ago

   はるさめレシピ簡単教えてください😊ピーマンつくります❤ありがとうございます♡

6. 

   @user-hatena-pd8wr3gj6g 3日 ago

   チズーが!!
   動画って素晴らしい👏✨

   コレはチズーは
   マストアイテムだわぁ～ね👍👍👍

   ヘルシーなのも
   嬉しいわぁ～よ🎉

7. 

   @けんけつ 3日 ago

   うまそー！わーのよーのの料理は、どれも美味しそうでいつも参考にしてます

8. 

   @user-cd2do3ko1oDB7 3日 ago

   ちゃらりんこさんのレシピは、お馴染みの食材で作っても、何か遊び心があって楽しいのが魅力なの〜よ🤣👍❣️　材料あるから、早速🍺のオツマミに👍💕白味噌バージョンもすごく気になるわぁ〜よ~😂🤭💕🫑

9. 

   @中島初恵-f5p 3日 ago

   とても、簡単でおいしそうですね〜😊
   でも…チーズ、苦手なんです😢
   チーズがなくても大丈夫ですか？

10. 

    @たぁ-d3t 3日 ago

    凄く美味しそうだわーよすぐに食べたいわーよこれも作るじょ🍼👶

11. 

    @さとういちこ-n3v 3日 ago

    家庭菜園のピーマン🫑ができたら作るね😊

12. 

    @しゅうまい-r6z 3日 ago

    何回みてもピマーンの一気切りが
    気持ちぃ❤
    フォークより箸が食べやすいのね🎉笑がってん承知🫡

13. 

    @yu-ki1832 3日 ago

    収穫した小さいピーマンがいっぱいあるので作ってみたいです😊
    おまけのししとうもおいしそう😋

14. 

    @志保中河 3日 ago

    肉🥩より、ヘルシーだわ〜よ、のーよ🎉😊やってみまーすわーよ、のーよ❣️🫑

15. 

    @フミコ-g9u 3日 ago

    ピーマンの切り方が凄い✨
    私がやったら半分に切れないわ〜よ❗旦那に笑われそう😄シシトウのも美味しそ〜✨作ってみるわ〜よ🩷

16. 

    @ホミホミ 3日 ago

    ヘルシーだし、珍しいと思い見たらピーマンの半分この仕方ダイレクトでカッコ良いです❤🎉そこからマネしますね。

17. 

    @nusunuppori 3日 ago

    すっご〜く美味しそう!!　玉ねぎ混ぜたり 小女子まぶしたりして 作ってみたいと思います😁✨

18. 

    @sirasuchan_first 3日 ago

    絶対美味しいやつだ😂白味噌にすればヘルシーだし、マヨにコチュジャン混ぜても美味しそうだし、マヨなしで叩いた梅干しで豆腐に味付けしても美味しそうだし、うわあ…アレンジ無限大で楽しそう〜😆

19. 

    @Mama-t6j 2日 ago

    ヘルシーで、美味そぅで簡単で神レベルの手軽さに感激🎉ですッ☺️👏❤素敵なレシピありがとうございます🤗💞🍀

20. 

    @ki_ki丸 2日 ago

    美味しそうなので、妻のダイエットメニューに加えてみます！

21. 

    @REON0313 1日 ago

    ナスピーマン玉のネギ簡単レシピのショートに質問したけ～ど今日ナスだから、もう間に合わないょ～よわ～よのぉ～ょ