こんにちは！おつまみチャンネルです♪
今回は【のり塩カニカマチップス🦀】を作りました！
ほぐしてレンチンするだけで超簡単、高タンパク＆低脂質でダイエット中のおやつや、おつまみにぴったりです☺️
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▼詳しいレシピはこちら▼
【材料】
・かにかま…お好きな量
・青のり…お好きな量
【作り方】
①クッキングシートに並べたかにかまを、容器などでつぶしながらほぐす
②青のりをかけたらレンチン600w3分(500w3分40秒)
【栄養】（※かにかま50g・青のり0.5g使用時）
カロリー：46kcal
たんぱく質：6.1g
脂質：0.2g
糖質：4.6g
食物繊維：0.3g
食塩相当量：1.0g
（参考程度に♡）
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※栄養計算は目安です。材料や商品により数値が前後する場合があります。
※効果には個人差があります。バランスの良い食事と運動を大切に。
【カニカマチップス / カニカマスナック / 46kcal / たんぱく質6.1g / レンジ調理 / ほぐしてチンするだけ / 高タンパク / 低脂質】
24 Comments
お前テレビ千鳥見ただろw
丸パクリは草
テレビ千鳥でラランドのサーヤがビールに合うつまみ選手権でつくったヤツのパクリそのままでワロタw
ビールのおつまみに良さそうですね🍺🎉
うわー、今すぐにカニカマ買いに行きたくなった
カニカマ明日買うか····
サーヤのレシピ、すぐパク出しされるだろなと思ってたら案の定🤣www
レンチンならラップでもイイかなぁ～❓️
( ﾟДﾟ)y─┛~~（笑）
これが美味しくてもポテチ好きな人はポテチ辞めないでしょ
確かに美味そうではあるけど
カニカマの原材料自体怪しいのと
手間を考えたらただ単に食べるだけでも
それなりに美味しい問題
明日絶対やる！！
チーズ乗せてやってみます！
わ～お！ 明日カニカマ買うっ。丸パクリだっていいよ。私はその番組見なかったもん。
一味か七味を振り掛けても良さそう😊
良いネタありがとうございます
やってみました。
美味しかったです！
えびせんだわ、これ。
あ、カニセンか？
これ、デンプンで増量してる安物のほうがむしろせんべい向きでおいしいというのがいいね。
く、クリエイティビティ…。明日やってみます！
すごーい！
レンチンで出来るんですね。
やってみます(^^)
大量生産しないとポテチの代わりにならない(ζ°)/
恐ろしく簡潔な動画で驚いた
キューピーも脱帽モノだろこれ
これ、絶対に作ろう❗️
美味しそうですね！アレンジも色々できそう‼️
これはうまそうだ
カニカマ安いし食べまくるぜ
えー！やってみたい！
サラダに乗っけてマヨと紅生姜ドレッシングもよさそう
塩昆布載せてやってみます。有り難う御座います。