ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

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*献立*
豚こま魯肉飯
もやしの中華サラダ
鶏皮のもつ煮風
冷奴
おみそ汁

《豚こま魯肉飯》
豚こま→400gくらい
茹で玉子→4個
あれば小松菜とか青梗菜を適量
水→300cc
濃口醤油→大さじ3
オイスターソース→大さじ3
酒→大さじ3
砂糖→大さじ3
おろしにんにく→小さじ1
おろし生姜→小さじ1

《もやしの中華サラダ》
もやし→1袋
胡瓜→1本
ハム→3〜4枚
塩(塩揉み用)→小さじ半分くらい
〈合わせ調味料〉
鶏がら出汁→小さじ2
砂糖→大さじ2
お酢→大さじ4
濃口醤油→大さじ3
すり胡麻→大さじ1
胡麻油→大さじ1

《鶏皮のもつ煮風》
鶏皮→3〜5枚
大根→5ᴄmくらい
蒟蒻→100gくらい
水→100ᴄᴄ
濃口醤油→大さじ2
酒→大さじ2
みりん→大さじ2
砂糖→小さじ1
味噌→小さじ1
おろし生姜→小さじ半分
おろしにんにく→小さじ半分

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