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【５月の目標】
常に前向きに・元気にすごそう！ byかっちゃん
※ブロッコリー １／２株とテロップが出ていますが、正しくは１／４株(重さは１００gで大丈夫です)
になります。
▼今回使用した材料▼
・豆腐 １５０ｇ（１／２丁）
・鶏むね肉 ３００ｇ（１枚）
・ブロッコリー １００ｇ（小１／４株）
・マヨネーズ 大さじ１
・片栗粉 大さじ１
・ガラスープの素 小さじ１
・醤油 小さじ１
・砂糖 小さじ１
・塩こしょう 少々
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＃再現レシピ ＃作り置き ＃低糖質 ＃かっちゃんねる ＃料理 ＃簡単レシピ ＃節約レシピ
45 Comments
ダイエット頑張らないといけない家族がいるので、つくってあげようと思います。
絶対に美味しいやつ(^-^)/
豆腐を混ぜるという発想に自分では到着出来なかった……試作・公開していただき、誠にありがとうございます。
さっき偶然にもダイソーで偽ぶんぶんチョッパー（300円）買ったので作りますー！
良く切れる包丁もプロセッサーもないから鶏ミンチでやろーっと笑
この方法で皮なしウインナーもできるね！💕
スティックサラダチキン、作れるんですね‼︎そしてヘルシーな物が、さらにヘルシーΣ(ﾟ艸ﾟ〃)
ぶんぶんチョッパーで作ります‼︎
毎日見てます‼️これはかなり私好みなので必ず作ります‼️
スゴイ美味しそうです❤️
やってみたいと思うのですが、かっちゃんの使っているフードプロセッサーはなんていうものでしょうか？
サディスティックかと思った。
かっちゃんさんのアイデアが凄すぎます🥺🤫
いつも参考にしています🥰🥰
サラダチキンの存在を初めて知りました💦 胸肉の塊になって真空パックになってるやつしか知らんかった・・・ ちょっと小腹が空いたときに、ちょいちょいつまめる感じでいいですね。罪悪感無しだし💖
再現するのが凄い⤴️⤴️
こんな思い付く事が素晴らしいです🙂私もコンビニ行ったら、買ってしまいます❤️
かっちゃんさんこんにちは😃🌞
豆腐を加熱するのは、簡単に水分を抜くため？？キッチンペーパーに包んで置いといて水切りしてもオッケーですか？
あと、ブロッコリーもフードプロセッサーで細かくしたらだめですか？
たまには「本家超えでーす」なんてコメントしてもいいかも知れませんーんｗｗｗｗ
本家もアレンジも好き嫌いあるんで、そんな強気なコメントしてもいいかも知れませんよｗｗｗ
かっちゃん大好きでーすうすすすすｗｗｗｗ
サラダチキンソーセージ！？
こんな感じの、作ってみたかった
！
ラップで上手にまけるかな〜
うわ…ダイエットしてる私にとって幸せな事です😭ちなみにささみとかでも大丈夫ですか？？！
小さい子供さんも食べやすそうで、お豆腐も入ってるしブロッコリーも入ってるので、本当ヘルシーですね😃
スティックチキンの存在すら知らなかったですが色んなお料理にも使えそうですね😊
調味料減らして離乳食用に作ってみます！！
スティックサラダチキン美味しそうですね❣️しかもヘルシーで安価なので絶対作ります😊お酒のおつまみに合いますね🎶
今日雨の中、初ゲンキーに行きました😄
お肉が売ってるのがなんとも魅力的✨
常連になりそうです😆
これは凄すぎます……!!この発想はなかったですっ!今度作ってみますー!
黒胡椒等スパイス足しても美味しそう｡｡｡
これも凄いアレンジ、
味想像出来ませんが、
サラディーなんですね！
美味しく体に優しい、ウインナーって感じでしょうか！
コンビニで気になってたけど、買ってない‼️( ；∀；)ww
かっちゃんのレシピでだいたいの味の想像が出来るってすごい😆ww✨
ダイエット中で蒸し鶏ばっか食べてたから嬉しいです、コンビニ高いから😭
かっちゃん、ありがとう❤
味付けしなかったら、ワンちゃんのオヤツにも良さそう！
かっちゃん、本当に天才✨
かっちゃんのレシピで作ると、子どもたちがバクバク食べてくれます😆
日々の献立に助かってます🙏
これも作ってみますね！
サラダチキン今いろいろ種類があって美味しいですよね。私も今ちょうどハマっていまして、コンビニ行くとついつい買ってしまうけど、かっちゃんのレシピ見ると簡単に、自分で作れるように思えるから不思議？がんばって私手作りしてみます。
追伸 昨日とん平焼き食べました。久しぶりに家族全員揃ったので楽しかったです。
とん平焼き好評価でした。ありがとう😊
美味しそう〜っ😆フードプロセッサー発掘しなければ！
うわああ天才だわ！生理前で爆食したのでヘルシーレシピ嬉しい👏
フードプロセッサーないけど←
根気でやってみるww
サラダチキン買ったことないな。食べてみたくなったなぁ🤤
フードプロセッサーほしいと最近思ってました。かっちゃんは、毎回思うけど発想力がすごいと思うよ。
子供のお弁当に、と思って見ていたのですが…
最後まで見ておつまみ用に作ろうと思いました！
かっちゃんといえば再現レシピ🍗
再現レシピって図工みたいで楽しいよね
つくってみたいけど、ブロッコリーが苦手なんだよね。他の野菜でも大丈夫かな？
私もスティックサラダチキン好きで、コンビニへ行くと必ず買っていたけど、まあまあなお値段なので再現レシピ嬉しいです♡
しかも無添加で大好きなブロッコリーまで入ってる♬
某結果にコミットしているような人が掲げる三大食材の鶏胸肉・ブロッコリー・豆腐が全部入ってるなんて素晴らしい👏
調味料のカロリーがやばそうだな！
さっそく作ってみました✨美味しいレシピありがとうございます💕
ダイエットしてるのでさっそく、作ってる途中です😊胸肉は割引、胸肉をきるのがめんどくさく、手でちぎりました🤣出来上がるのが楽しみです。
かっちゃんねるを見て以降、休みの日に常備菜を作ってたりしましたが、やはりかっちゃんは本当に凄いです。料理に対する熱量、表現＆再現力が凄いと思います。これからも見させて頂きます！
さっそく作らせていただきましたー。手っ取り早く鷄ムネのひき肉を使ってしまいましたが美味しくできました。ムネ肉と豆腐、たんぱく質たっぷり！素敵なレシピ、ありがとうございます！！
絶対 マネしたい！！
最近鶏むね肉とハーブソルトだけでスティックサラダチキン作ってましたけどなるほど！！となりました！
ちょうど
コンビニで買って
つくれないかなーって
思ってた！！！！
かっちゃん天才ーー
ブロッコリーの他になにか
あうものはないですか？
ハーブソルト入れて作ったら、もっとぽい味になりました🌿
チーズとバジル入れたり、七味と胡麻入れたり、アレンジして毎回作ってます！
すごすぎ！！
休みの日に
常備菜として
作ってみます。
昨日作りました!とても美味しかったです～。クリームチーズとかいれるとまた違った美味しさになります!