【韓国海苔豆腐チップス】レシピはコメント欄へ👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

7 Comments

1. 

   @maylily__diet 1年 ago

   簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻
   →@maylily__diet
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   美味しそう！作りたい！と思ったら
   『❤️』とコメントして教えてね✨
   　
   　
   recipe /
   韓国海苔豆腐チップス
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   ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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   ・水切りした豆腐…150g
   ・鶏がら…小さじ1/2
   ・韓国海苔…1パック
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   ▶︎保存しておくと
   レシピを見返すとき便利です🍯✨
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   ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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   ①材料をよく混ぜ合わせる
   ②クッキングシートの上に広げる
   ③レンチン600w6分(500w7分10秒)
   ④レンジの中を拭いて再度レンチン600w3分(500w3分40秒)
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   ▶︎Point
   水切りは半日もしくは一晩ほどが目安になります♪
   中心を厚めに広げるのがおすすめ！
   水切り具合や広げる厚みによって加熱時間は多少前後するため、様子を見ながらレンチするのがコツになります♡
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   ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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   カロリー：97kcal
   たんぱく質：8.3g
   脂質：6.1g
   糖質：1.7g
   食物繊維：1.8g
   食塩相当量：0.1g
   参考程度に♡
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   めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
   美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
   毎日発信してます📝🌿⋆*
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   #豆腐チップス
   #韓国海苔
   #ヘルシーおやつ
   #ヘルシースイーツ
   #ダイエットおやつ
   #ダイエットスイーツ

2. 

   @かちょー-f9v 1年 ago

   早くね？！！いつも参考にしてます！

3. 

   @gurachan0623 1年 ago

   めいりりさん、本当天才的😊
   参考にさせていただいていますが、どれもこれも美味しい‼️
   それに難しくない‼️
   これからも、楽しみにしています。

4. 

   @aayatai4800 1年 ago

   京香です！似てるのまた作ってるwでも参考になるから良いんだよなー

5. 

   @rt-dp7jw 1年 ago

   これ作ったけど、チン前にちょっと味見したら結構美味しい🤤

6. 

   @M01156 1年 ago

   初コメです。作ってみました！！
   料理苦手な私でも作れるし、父も母も絶賛してるので
   今では家族みんなで美味しく食べてます😋✨

7. 

   @雷鳴-u9z 1年 ago

   これは木綿豆腐ですか？