***-——————————***
えのきとわかめ

【材料】2〜3人分
●エノキ    1袋(200g)
●乾燥わかめ  大さじ2
●水      大さじ1

☆鶏がらスープの素  小さじ1
☆しょうゆ      小さじ1
☆ごま油       少々
☆白ゴマ       大さじ1

①耐熱容器に乾燥ワカメをいれ、エノキをハサミで3〜4センチに切る。根元の部分はほぐして入れる。
水を加えラップをしてレンジ600w3分加熱する。

②レンジから取り出して(熱いので注意⚠️)☆調味料を全て加えてよく混ぜて出来上がり。
***-——————————***

#エノキ#ワカメ#腸活#レンチン#簡単レシピ#時短レシピ

1 Comment

  1. *-——————————***
    えのきとわかめ

    【材料】2〜3人分
    ●エノキ    1袋(200g)
    ●乾燥わかめ  大さじ2
    ●水      大さじ1

    ☆鶏がらスープの素  小さじ1
    ☆しょうゆ      小さじ1
    ☆ごま油       少々
    ☆白ゴマ       大さじ1

    ①耐熱容器に乾燥ワカメをいれ、エノキをハサミで3〜4センチに切る。根元の部分はほぐして入れる。
    水を加えラップをしてレンジ600w3分加熱する。

    ②レンジから取り出して(熱いので注意⚠️)☆調味料を全て加えてよく混ぜて出来上がり。
    *-——————————***

Write A Comment