簡単パパッと丼

1食200円の冷凍弁当 #お弁当


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26 Comments

  1. @冷凍弁当まい

    塩だれ👇

    こんにちは！まいです☺️

    旦那のお弁当も冷凍弁当にしちゃいました！🍱今までお昼は会社の食堂で食べてた旦那…でも食堂も値上がりしてて…ついに冷凍弁当デビュー👏

    旦那用冷凍弁当はがっつり丼にしたけど、お肉の量が多くて200円ギリだった🥲次はかさ増ししよ🔥

    ■ネギ塩豚丼弁当🍱/1個200円✨
    （５日分）

    🧑‍🍳材料&作り方👩‍🍳

    ⚫︎豚こま500gくらい
    ⚫︎ネギ2.3本

    ⇨豚こまに片栗粉をまぶす
    ⇨ネギは斜めに切っておく
    ⇨豚こまを炒めて火が通ってきたらネギと一緒に炒める
    ⇨塩だれを入れて絡める

    【塩だれ】
    ⚫︎鶏ガラスープの素小さじ3
    ⚫︎酒大さじ2
    ⚫︎レモン汁大さじ2（レモン1個分）※最後にかけた方が風味アップ
    ⚫︎塩小さじ1
    ⚫︎にんにくチューブ4cm
    ⚫︎黒こしょうたっぷり
    ⚫︎ごま油小さじ2

    食べる時は
    600wで6-7分チンしてください☺️

    ⚠️注意⚠️
    お米を詰めすぎるとレンチンしても真ん中だけあたたまらないので、お米の真ん中にくぼみ凹をつくるか、お米を詰めすぎずふんわりにしてください🍚

    _ _________________________ _

    このアカウントでは、週5コンビニ弁当だった私が「健康」のために行き着いた『冷凍弁当』のレシピを発信しています🙌🍱

    ☑︎ 仕事や育児に忙しくて自分のご飯は適当
    ☑︎ ｺﾝﾋﾞﾆ弁当やｶｯﾌﾟ麺ばかり食べてる…
    ☑︎ ご飯づくりに時間はかけたくない

    そんな人にピッタリなのが冷凍弁当🍱
    ⇩冷凍弁当なら⇩

    ◎ 毎朝のお弁当づくりの時間ゼロ⏰
    ◎ 栄養バランスもばっちり👌
    ◎ ズボラでも健康ごはんが叶う🍚

    まさにいいことづくめ🙌✨

    よく、「毎日食べてて飽きないんですか？」と聞かれますが自分で作るお弁当はｺﾝﾋﾞﾆ弁当や冷凍パスタと違って飽きません！🙌

    ぜひ作ってみてください☺️✨

  4. @ぽてこ-l6g

    こちら参考に、今週の冷凍弁当を作りました！とっても美味しくできました❤ねぎとレモン汁のおかげで夏の暑い日でもさっぱり食べられて、幸せです。

  12. @おとうふ-325

    おいしそうで作ろうかと思ってるんですが、動画のタレの量が記載されてる分量よりもすごく多くないですか？あんなにじゃばーってならない気がしますが……

  13. @ashitamotoday

    豚小間とねぎの相性なんて良いに決まってる、、おいしそうですね！

    毎日でも食べたいということは、毎日でも食べているということではないです。←小泉

  16. @rine-w6h

    初めまして！美味しそうで私もお昼ご飯に作ってみたいのですが…！部署に電子レンジが一機しかなく1人で6.7分使うのは流石に気まずいです…。前日夜あたりから冷蔵庫に移しておけば600w4分くらいに短縮できるでしょうか。。
    自分でも検証してみるつもりですが、もしご存知でしたら目安をお教えいただければと思います！
    よろしくお願いいたします

  17. @Ahen_ch

    作りました！酸味が苦手な家族のために少しレモンを少なめにしましたが、それでもほどよく爽やかで美味しかったです😋

  18. @ぽんちゃん-r9j

    コメント失礼します。

    4回ぐらいリピさせてもらってます💗
    食欲がない時でも、レモン🍋でサッパリしていてとっても美味しくて大好きです🙌
    自分と旦那用に倍量で作ってます🤗
    質問なのですが、レモン汁は塩ダレと一緒にフライパンに入れても良いですか？
    お弁当に盛り付けてから上からレモン汁をかける方が良いですか？

    過去3回は、食べる前にレモン汁を好みでかける感じにしてましたが、今回は塩だれをフライパンに入れる時に一緒に入れました💡

  21. @あい-d3l4j

    食中毒対策みたいなことは
    何かしてますか？？
    夏場は特に気になるのですが、、、💦💦

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