知育雑誌「ベビーブック」×「Tasty Japan」から、楽しい!可愛い!簡単!
ノンフライがうれしい!親子で楽しめるおやつです。

じゃがいもで作るノンフライのお手軽スナック。たくさん作って、お子さんにはよくかんで食べるおやつとして、大人はお酒のおつまみに・・・家族みんなで楽しめます。

なるべく細く形をつくると、よりカリカリ食感を楽しむことができますよ。ぜひお子さんと一緒に、粘土遊びのように楽しみながら作ってみてくださいね!

材料:
各20本分

じゃがいも 1個(150g)
薄力粉 大さじ1

(A)にんじん(細かいみじん切り)5g
(A)顆粒コンソメ 少々

(B)青のり 小さじ1/2
(B)塩 少々

作り方:
1. じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらす。水気をしっかりと拭き取って耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。熱いうちにフォークの背でつぶし、薄力粉を加えて混ぜる。

2. (1)を半量ずつに分け、それぞれに(A)と(B)を加えてよく混ぜる。

3. ラップを敷いて(2)をのせ、ラップをかぶせ、めん棒で厚さ5mmくらいに平らに伸ばす。5mm幅に切り分け、手の平で丸めて細い棒状に形を整える。クッキングシートを敷いた天板に並べ、180℃のオーブントースターで15分焼く。途中、端が焦げてきたら、アルミホイルをかぶせる。

4. 焼き上がったら取り出して粗熱を取り、耐熱皿に並べて、電子レンジ(600W)で30秒ずつ様子を見ながら加熱する。水分がとんでカリッとなったら、完成!

★オーブントースター(1000W)で15分焼いてもかまいません。

★オーブンは200℃で15分焼いてください。 

★お子さんのおやつは、食事に響かないように適量をあげてください。

#TastyJapan #レシピ

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6 Comments

  1. when I started seriously cooking every day, I removed the microwave from the kitchen

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