「玉ねぎワカメ漬け」血液サラサラ！生活習慣病の予防に‼切って混ぜるだけで簡単！アレンジレシピも紹介・疲労回復・免疫力向上・作り置き・玉ねぎ消費レシピ
玉ねぎワカメ漬けのご紹介です
切って漬け汁に混ぜるだけで簡単！
玉ねぎとわかめの組み合わせは血液をサラサラにして代謝を促し、生活習慣病の予防に最適な食べ合わせです
玉ねぎの硫化アリルとワカメのアルギン酸で血糖値の上昇を抑え血液をサラサラに保ちます
むくみ解消・疲労回復と免疫力アップ効果も期待できます
アレンジでしゃぶしゃぶや南蛮漬けもお手軽です
是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.site/exec/user/1505031000
【材料】
玉ねぎ(大きいサイズ) １個(約300g)
ワカメ 約50g
(今回は生ワカメを50gほど使用
乾燥わかめは水に戻ししっかりと水を切って
お茶碗1杯分を使用してください)
酢 大さじ３
みりん 大さじ３
砂糖 小さじ１と1/2
しょうゆ 大さじ２
ゴマ油 小さじ１
動画の最後にお届けしている音楽提供元
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19 Comments
とてもとても美味しそうですㅎㅎ
わかめも玉ねぎも大好きです😊
さっそく、お家に帰って作りますね
血液サラサラ❤納豆は毎日食べるのでのせたら美味しそう😄シンプルで身体に良いレシピ嬉しいです､いつもありがとうございます✨
そのままでも充分美味しく頂けそうですが、これからの季節冷しゃぶの頻度が高くなるので、参考にさせていただきます😋
健康的で栄養を逃さずに調理するDAIFUKUさんのレシピは、いつも頭が下がります☺️
今日の玉葱とワカメ❤どちらも身体にいいですね❤血液🩸サラサラ❤すぐに作ります!猫ちゃんのソファー可愛いですね😊❤
色々アレンジできてさっぱり食べれるし暑い時にいいですね✨
これからの暑い季節にピッタリですね！アレンジも美味しそう♪
座り仕事で浮腫みがちなので嬉しいです。早速作ってみますね😊
新しいソファ気に入って、おねむな猫ちゃんもとっても可愛い♡
いつもありがとうございます✨
😮
新玉はあるので明日生ワカメ買ってきてチャレンジしたいと思います～
こんばんは😊
これ又 身体が欲する メニューですね😁 作ります🫡 ししゃも好きでです😂
揚げた事無くて😅
成る程です 穴を数カ所開ける!!ですね🫡 南蛮漬け好きです😂
たまりませんね🤤冷たく冷やして
この暑さ😡ぶっ飛ばします😅
😸君 ソファー❤ 下が風通って涼しく
過ごせるね😁
凄く 良い👍👍👍
猫ちゃん可愛いぴこ❤にゃんにゃん❤️🐈
ワカメが元気！ 新玉ねぎとコンビを組めば、最強ですね。生活習慣病の予防のカギは食生活にあり！
ワカメ😮
思い付かなわあ〜
さすがです🎉
さっそく作りたい😊
身体に良さそう✨
なのに簡単に作れるレシピありがとうございます❤
作ってみます😊
たまたまオススメに上がってきて動画を拝見しました✨
冷奴に乗せても美味しそうですね。
早速作ってみたくなりました👍️
玉ねぎワカメお酢🟰最強🙌
う
This looks good. I will make this tomorrow.
商品の画面が出ると、その下の料理の説明が読めません。被らない様にお願いします。