ご視聴ありがとうございます！
今回は、忙しい朝にフライパンと電子レンジがフル稼働して、
無駄な時間が1秒もない「タイパの神業」お弁当レシピです。
味付け一発、洗い物最小限で、夏場でも傷みにくいさっぱり味に仕上げました。
特定のドレッシングをお持ちでない方も、お家にある基本調味料で
同じような味（代用レシピ）が作れますので、ぜひお気軽に試してみてください！
気に入っていただけたら【チャンネル登録・高評価】で応援よろしくお願いします✨
※今回は「リケンのノンオイル塩レモン」を使っていますが、他メーカーの塩レモンドレッシングでも美味しく作れます！もし作ってみて酸味が強く感じたら「みりんを小さじ1/2」、味が薄く感じたら「塩コショウや鶏ガラスープの素を少々」足して調整してみてくださいね。
手元にあるお気に入りのドレッシングで、ぜひ一度味見を兼ねてパパッと炒めてみてくださいね♪
——————————————
★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから
/ @nigiricco
★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/
★お弁当に関する注意事項
https://nigiricco.com/itaminikuku
—————————————–
00:00 オープニング
00:06 材料紹介
00:30 にんじんしりしりの仕込み（レンジ）
00:50 豚こまネギ塩レモン炒め（フライパン）
04:54 しりしりの仕上げ（味付け）
05:40 猫のミルク
06:04 お弁当詰め方＆スクショタイム
——————————————
▶今日のメニュー
ごはん＋梅干し＋白ごま
えのきたっぷり豆腐チキンバーグ
ピーマンと雑魚のおかか和え
—————————————-
豚こまネギ塩レモン炒め
—————————————–
＜材料＞１人分
豚こま肉⋯130g
長ネギ⋯1/4本
サラダ油⋯小さじ1
リケンのノンオイル塩レモン⋯大さじ1
ドレッシングがない場合の
【代用調味料】
おろしにんにく 小1/2
鶏ガラスープの素 小1/2
レモン汁 大1
砂糖 小1/2〜1
しょうゆ 小1
※お肉に長ネギを加えて炒め合わせた後、上記の代用調味料を混ぜて一気に強火で絡めてください！
—————————————–
レンチンにんじんしりしり
—————————————–
＜材料＞２〜３人分
にんじん⋯70g
卵⋯1個
しょうゆ⋯小さじ1/2
ごま油⋯小1/2
——————–
書 籍
——————–
※アフィリエイトリンクを使用しています。
★新版 「頑張らないお弁当」
●Amazon
https://amzn.to/4mu2vby
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hkg4dh
※KADOKAWA 正誤表はこちらから
https://www.kadokawa.co.jp/product/322506001109/
★にぎりっ娘。の「絶品パターン弁当」
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hgtfIl
●Amazon
https://amzn.to/4dyIj3T
★「週末に１時間で５品 ゆるっと作り置きおかず」
重版しました〜！ありがとうございます💕
●Amazon
https://amzn.to/40RjM4n
●楽天ブックス
楽天→https://a.r10.to/hUP0nK
★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～
11刷重版しました！ありがとうございます♡
●Amazon
https://amzn.to/3l2pX1b
●楽天ブックス
https://a.r10.to/hkXQ0t
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
こちらは電子書籍のみとなります。
Amazon→https://amzn.to/31UQGol
———————————————-
愛用のキッチンアイテム
———————————————-
★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ
https://nigiricco.com/category/item
★favlist
https://my-best.com/users/240969
私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
https://my-best.com/lists/1490
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
https://my-best.com/lists/1517
お弁当箱
https://my-best.com/lists/1509
★楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco
#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox
