いつもご視聴ありがとうございます💕
今日は骨取り鮭の特権！鮭のフライにしました〜！
鮭がフワフワで冷めてもおいしい。
チーズinして、衣に青のりを混ぜたので香りもGOOD
たまにはお魚たべないとね♪
ぜひ作ってみてね！
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⏱ 目次（タイムスタンプ）
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00:00 オープニング・冷めてもおいしく！
00:09 鮭の磯辺チーズフライの下準備
02:51【副菜】卵焼き
04:25【主菜】鮭の磯辺チーズフライ（調理）
06:35【副菜】ブロッコリーの海苔粉チーズ和え
07:44 お弁当の詰め方
08:31 スクショタイム
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鮭のチーズ磯辺フライ
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＜材料＞２人分
骨取り鮭（無塩/冷凍）⋯２切れ
塩こしょう⋯適量
スライスチーズ⋯１枚
（バッター液）
小麦粉・水⋯各大３〜４
（青のりパン粉）
パン粉⋯適量（１カップ程度）
青のり⋯適量（小２程度）
※お好みで、ケチャップやとんかつソースを添えてね♪
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卵焼き
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＜材料＞1人分
（卵液）
卵…１個
砂糖・白だし（10倍濃縮）…小1/2
水…大1/2
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ピーマンのさっぱりおかか和え
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＜材料＞1人分
ピーマン⋯１個
（調味料）
カンタン酢⋯小1/2
かつお節⋯１パック
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