～ドライバジルを加えることで、あと味爽やかに～
材料（2人分）：鶏手羽元（6本）、塩、こしょう、玉ねぎ（1個）、おろししょうが（小さじ1）、おろしにんにく（小さじ1）、カレー粉（大さじ1）、小麦粉（大さじ1）、水（2と1/4カップ）、トマトペースト（大さじ2）、塩、ガラムマサラ（小さじ1/2）、バジル（ドライ 小さじ1/2）、なす（1個）、かぼちゃ（正味 120g）、ピーマン（2個）、ごはん（温かいもの 300g）、油
一人前あたり:835kcal、塩分4.2g
小林まさみ先生（2025/8/8放送）
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