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オートミール朝食5選 0:00
バナナとチョコレートのオーバーナイトオーツ 0:13
おうちで簡単 手作りグラノーラ 0:37
オートミールのパンケーキ 1:37
オートミールで作るお茶漬け風 2:10
ブルーベリーのオーバーナイトオーツ 2:31
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#料理
#オートミール
17 Comments
うまそ〜
オートミール食べるレパートリーを増やしたかったのでありがとうございます。どれも美味しそうです。
English sub please
1つ目美味しそう
ｵ-ﾄﾐ-ﾙって何ですか❓️
お茶漬けが美味しそうです😌🌸💓
パンケーキのやつ、形が崩れるし甘くなかった…
1つ目はいつもはちみつ抜きでプロテインパウダーとバナナも一緒に入れてぐちゃぐちゃにして寝かしてます。どぅるどぅろになって美味しいし朝が楽！！🤤🤤
せっかくオートミールなのにカロリーが高い。。。。
コレトウブンオオクナイカ？？
セッカクノオートミールナノニ
ウチにはオーブンがない😭
１３年使って壊れた。
それまでは料理にフル活用してた
オーブンをいつかGETしないと
頑張るぞ😉✨オーブン使わないのは
出来る👍✨
一食分のオートミールの量は30gくらいがいいと思います。
このレシピだと太りそうですね。
パンケーキは牛乳ではなく、豆乳でも大丈夫ですか。
オートミールのパンケーキ🥞美味そう😋🤤
日本はナッツとドライフルーツが高いので、グラノラは作るより買ったほうがコストが低くすむんだよね…だからなかなか作る気にならない
オートミール30gが1食分って聞いてるからほとんどよレシピ超えててワロタ
ダイエットレシピじゃないもんね、、、、
ご褒美にいいかも
1:39
一つ目を作ってみました。
※シリアルを牛乳に溶かしたものが好きな方は好きな味だと思います。
カロリーは高そうですが
食物繊維もたっぷりですし、お腹の持ちも良いので ※↑が好きな方には良いと思います。
私はシリアルはそのまま食べたい派なので ちょっと苦手でした(。>д<)