【朝10分】これが1番の推し！豚バラdeもつ鍋風スープ×ごま塩おにぎり

もつの代わりに豚バラ肉で、プチッと鍋1個のもつ鍋風スープ♪
仕上げの塩昆布で、追い調味料はいらないよ。
ごま塩おにぎりを添えて、半分は最後にスープにドボンが最高においしい！

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豚バラdeもつ鍋風スープ
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＜材料＞1人分
　豚バラ肉⋯50g
　キャベツ⋯50g
　長ねぎ⋯1/4本（30g）
　厚揚げ⋯70g
　鷹の爪⋯1本（種を取る）※お好みで
　塩昆布⋯ひとつまみ
　青ねぎ⋯お好みで

（調味料）
　プチッと鍋（もつ鍋）⋯１個
　水⋯250ml

＜作り方＞
1.スープジャーに熱湯を入れて、保温しておく。
2.小鍋に水250mlを入れて火にかける。長ねぎ・キャベツ・厚揚げ・豚バラ肉を食べやすく切る。
3.豚肉から鍋に入れ、ほかの具材も入れる。※お弁当なのでニラは使わないよ
4.プチッと鍋（もつ鍋）１個と鷹の爪を入れ、豚肉に火が通るまで煮る。※辛いのが苦手なら鷹の爪はなくてOK
5.ジャーのお湯を捨ててスープを入れ、塩昆布をひとつまみ、お好みで青ねぎをのせたら完成。

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ごま塩おにぎり
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＜材料＞1人分
　ごはん⋯200g
　塩⋯１〜２つまみ
　黒ごま⋯好きなだけ

＜作り方＞
1.温かいごはん200gに塩と黒ごまを混ぜて、ラップでにぎったら完成。

#スープジャー #プチッと鍋 #お弁当